ダイエット記録 ダイエット記録_20231213 朝食 IMPACT WHEY PROTEIN STRAWBERRIES & CREAM(1人前25g)(マイプロテイン) ネスカフェ ゴールドブレンド(1杯分2g)(ネスレ) 昼食 こんがり焼いた 香ばし焼おにぎり(1個)(セブンイレブン)... 2023.12.14 ダイエット記録
ダイエット記録 ダイエット記録_20231212 朝食 ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味(1本200ml)(明治) ネスカフェ ゴールドブレンド(1杯分2g)(ネスレ) 昼食 BASE BREADミニ食パンレーズン(1袋)(ベースフード) ザバス MILK PROTEI... 2023.12.14 ダイエット記録
ダイエット記録 ダイエット記録_20231210 朝食 カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質(1個74g)(日清食品) 昼食 和風ビーフシチュー(1人前)(デニーズ) 石窯ブール(バター含む)(1人前)(デニーズ) COBBサラダ(デニーズ) ドリンクバー 間食 フライドポテト(1人前... 2023.12.12 ダイエット記録
ダイエット記録 ダイエット記録_20231209 朝食 カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質(1個74g)(日清食品) 昼食 インドカレー ナン サフランライス マンゴーラッシー 間食 なし 夕食 鉄板王国 チャレンジハンバーグ ~目玉焼き&チーズ付~ ダブル(2段) 280g ライス... 2023.12.10 ダイエット記録未分類
ダイエット記録 ダイエット記録_20231208 朝食 MPACT WHEY PROTEIN STRAWBERRIES & CREAM(1人前25g)(マイプロテイン) 昼食 ファミマル 7種の野菜ミックスサンド(1人前)(ファミリーマート) ファミマル たんぱく質が摂れるサラダチキンロー... 2023.12.10 ダイエット記録未分類
ダイエット記録 ダイエット記録_20231207 朝食 ・コーヒー(ブラック) ・IMPACT WHEY PROTEIN STRAWBERRIES & CREAM(1人前25g)(マイプロテイン) 昼食 ・BASE BREADメープル(1袋2個)(ベースフード) ・ザバス MILK PRO... 2023.12.10 ダイエット記録未分類
ダイエット記録 ダイエット記録_20231206 朝食 ・ドトール 贅沢ミラノサンド ローストビーフ ・ドトール コーヒー 昼食 ・東京カフェレストランフレスカ シーフドドリア(がつ盛り) 間食 ・なし 夕食 ・ドミノピザ Lサイズピザ ・ドミノピザ ザクチキ ・ドミノピザ チキンナゲット... 2023.12.10 ダイエット記録未分類
ダイエット記録 ダイエット記録_20231205 朝食 ・ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味(1本200ml)(明治) ・ボス ザ・ブレンド ラテ微糖(1本600ml)(サントリー) 昼食 ・タルタルフィッシュバーガー(1個)(セブンイレブン) ・冷たいまま食べるねぎ盛り... 2023.12.05 ダイエット記録