朝食
・コーヒー(ブラック)
・IMPACT WHEY PROTEIN STRAWBERRIES & CREAM(1人前25g)(マイプロテイン)
昼食
・BASE BREADメープル(1袋2個)(ベースフード)
・ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味(1本200ml)(明治)
・4種素焼きミックスナッツ
・ジョージア THE ラテ(1本500ml)(コカ・コーラ)
間食
・なし
夕食
・鮭はらこ飯
・〆まで美味しい 焼あごだし鍋つゆ ミニパック(1袋29g)(ミツカン)
・お手軽 カット白菜(1袋250g)(旭物産)
・緑豆もやし(1袋200g)(トップバリュ)
・アルフォートミニチョコレート(1箱59g)(ブルボン)
歩数 : 8192歩
運動 : なし
その他 : なし
コメント