朝食
- ネスカフェ ゴールドブレンド(1杯分2g)(ネスレ)
- IMPACT WHEY PROTEIN STRAWBERRIES & CREAM(1人前25g)(マイプロテイン)
昼食
- BASE BREAD (ベースブレッド)シナモン (1袋)(ベースフード)
- ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味(1本200ml)(明治)
- ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル(1日1粒)(大塚製薬)
間食
- 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー(440ml)(コカ･コーラ)
夕食
- 味噌ラーメン
- ご飯
- フライドポテト
- 鶏のから揚げ
歩数
- 10724歩
運動
- なし
その他
- なし
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