朝食
- ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味(1本200ml)(明治)
昼食
- ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル(1日1粒)(大塚製薬)
- ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味(1本200ml)(明治)
- BASE BREAD (ベースブレッド)チョコレート (1個)(ベースフード)
間食
CRAFT BOSS 甘くないイタリアーノ(1本500ml)(サントリー)
夕食
- 大粒かき飯
- 鶏胸肉(370g)
- お手軽 カット白菜(1袋250g)(旭物産
- キムチ鍋の素
歩数
- 6095歩
運動
- なし
その他
- なし
コメント