ダイエット記録_20231212

朝食

• ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味(1本200ml)(明治)
• ネスカフェ ゴールドブレンド(1杯分2g)(ネスレ)

昼食

• BASE BREADミニ食パンレーズン(1袋)(ベースフード)
• ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 バナナ風味(1本200ml)(明治)
• ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル(1日1粒)(大塚製薬)
• ブレンディスティックカフェオレ(1本8.8g)(味の素AGF)

間食

• なし

夕食

• 二郎インスパイア
• おむすび2個入り 紅鮭・ツナマヨネーズ(1人前)(セブンイレブン)
• ピザまん(1個)(セブンイレブン)
• Bigプッチンプリン(1個160g)(江崎グリコ)

歩数

• 8638歩

運動

• なし

その他

• なし