ダイエット記録 ダイエット記録_20231209
朝食 カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質(1個74g)(日清食品) 昼食 インドカレー ナン サフランライス マンゴーラッシー 間食 なし 夕食 鉄板王国 チャレンジハンバーグ ～目玉焼き＆チーズ付～ ダブル(2段) 280g ライス...
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ダイエット記録 ダイエット記録 ダイエット記録_20231208
朝食 MPACT WHEY PROTEIN STRAWBERRIES & CREAM(1人前25g)(マイプロテイン) 昼食 ファミマル 7種の野菜ミックスサンド(1人前)(ファミリーマート) ファミマル たんぱく質が摂れるサラダチキンロー...
ダイエット記録 ダイエット記録_20231207
朝食 ・コーヒー(ブラック) ・IMPACT WHEY PROTEIN STRAWBERRIES & CREAM(1人前25g)(マイプロテイン) 昼食 ・BASE BREADメープル(1袋2個)(ベースフード) ・ザバス MILK PRO...
ダイエット記録 ダイエット記録_20231206
朝食 ・ドトール 贅沢ミラノサンド ローストビーフ ・ドトール コーヒー 昼食 ・東京カフェレストランフレスカ シーフドドリア(がつ盛り) 間食 ・なし 夕食 ・ドミノピザ Lサイズピザ ・ドミノピザ ザクチキ ・ドミノピザ チキンナゲット...