ダイエット記録_20231208

朝食

• MPACT WHEY PROTEIN STRAWBERRIES & CREAM(1人前25g)(マイプロテイン)

昼食

• ファミマル 7種の野菜ミックスサンド(1人前)(ファミリーマート)
• ファミマル たんぱく質が摂れるサラダチキンロールチリソース風(1個)(ファミリーマート)
• CRAFT BOSS ソイラテ(1本)(サントリー)
• ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル(1日1粒)(大塚製薬)

間食

• なし

夕食

• 飲み会

歩数

• 12416歩

運動

• なし

その他

• なし